长跑之王莫-法拉将造访中国 分享跑步训练经验

2019-12-25 09:49:58 沈阳新闻网

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长跑之王莫-法拉将造访中国 分享跑步训练经验

两届奥运会5000米和10000米双料冠军,莫·法拉将于10月16日至21日,在马拉松赛季,先后前往台北、香港和上海,分享他对JUST DO IT 精神的理解,激励更多跑步爱好者加入Nike+ Run Club,体验耐克带来的更专业、更定制化的运动理念、跑步服务和创新产品。

   在今年的里约奥运赛场,莫·法拉成为英国历史上第一位连续两届奥运会包揽5000米和10000米金牌的运动员,“长跑之王”的桂冠无人能够撼动,实至名归。“胜利不是幻想来的,为之而训练吧!”莫·法拉这样说过。他不仅是史上最成功的长跑运动员之一,也是最严于律己的运动员之一。

为了自己的目标, 法拉每周训练的跑量可达125英里。然而莫·法拉并不是只是一味地盲目加量来提高成绩,他曾经表示,“我曾经以为跑步就是跑步,但是当你到达更高的水平时,你就需要开始负重训练、强化核心力量、进行不同配速的跑步训练。我最喜欢的训练就是速度训练,超爱那种冲刺的感觉。”

更科学的训练,训练目的性更强,方法更加多样,将更少的训练量与有目标的比赛日程相结合,帮助莫·法拉更好地提高了自己的跑步成绩。

直至时至今日,已经处于世界长跑运动员前列,取得非凡成绩的莫·法拉,依然坚持着每天的训练,朝着自己的目标不断迈进,用JUST DO IT 的精神激励自己挑战极限。

此次的行程中, 莫·法拉也将把自己的跑步训练经验结合NRC 课程分享给更多的跑者。不管你是何种水平的跑者,也不管你是为了什么目的跑步,跑起来,你就会有收获。

   此行首站将从台北开启,莫·法拉将担任 NRC Elite Speed Camp 的客座教练,和NRC的教练与配速员,共同为跑者们带来一场专业的训练;并会参与为青少年打造的专属 NRC训练营,透过量身打造的课程,激励并指导更多热爱运动的青少年,让他们跑得更快更好。

紧接着,他将前往香港,与香港马拉松运动员姚洁贞一起为正在备战香港马拉松的跑者开启专业的香港马拉松NRC备战指导。

而在上海马拉松开赛之际, 莫·法拉将与正在紧张备战的各阶段跑者分享他的马拉松比赛经验, 助力广大跑步爱好者们在备战最后阶段挑战并完成自己的最佳马拉松成绩。

在马拉松文化蓬勃发展的今天,莫·法拉将带着他对跑步事业的热爱来到大中华地区, 为大中华地区的各个阶层的跑者带来更多的经验之谈,激励更多的跑步爱好者通过专业的科学训练,打造自己的最佳马拉松赛季。河南哪家癫痫医院比较正规郑州有治疗癫痫病的医院吗甘肃哪家癫痫病医院专业哈尔滨癫痫要怎么治疗