多吃鸡肉易口腔溃疡

2024-06-18 08:45:41 资讯新闻网

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摘要:牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。荔枝性温不可多食,多食则发热上火;可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。   牛奶   牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。   草莓   草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。   西瓜   西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。   大豆   大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]  [[编辑推荐:快速食疗降火气秘笈]]   [[编辑推荐:适合女人美容的四类*食物]]   [[编辑推荐:饕餮餐 让她女人味十足]]

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