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跑步或游泳1个月能瘦多少斤跑步加游泳一个月瘦几斤

2024-08-10 08:41:32 资讯新闻网

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减肥很好能结合多种运动，这样可以刺激不同部位燃烧脂肪，又可以避免局部关节或肌肉运动强度过高。因此，如果能一天游泳，一天跑步的话，减肥效果是很好的。有网友尝试过“游泳+跑步”两种结合减肥，坚持一个月瘦了6斤。以上就是减肥瘦身栏目下与运动减肥,跑步减肥,游泳,减肥有关，关于“跑步或游泳1个月能瘦多少斤”相关内容，希望能够帮助到您！

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